血糖値って大事なんですね…
毎日ムシムシして暑いですね。
身体が元気なくて…だるさを感じます。
これって年のせいですか…？
体がだるいと動けなくて…心も元気なくなりますね。
そして…何もする気なくなります。
落ち込む出来事もあったけど
元気になったり、落ち込んだりの繰り返し…
何とかなりませんかね…この状態。
元気がなくなると心も元気なくなる…
そんな時の人の対応が…また元気なくなる…
心の不安状態って、心の問題もあるけれど
食事をとることが一番いい方法のようです。
だから、元気ないと
ちゃんと食べていますか？
だから衣食住なんですね。
心が不安にあることが良くあるので
何が原因なのか…と思って検索していたら
解消法の動画を発見。
食事の関係、血糖値の問題もあるようでした。
心の不安やパニック障害の原因は90%が、血糖値の問題のようです。
血糖値を上げていく食事の方法もあるようで
野菜→おかず→汁物、ごはん→デザートという順番が良いようです。
外食で食事をするとき、野菜から出てきますよね。
私も野菜から食事をしていこうと思いました。
朝の食事はスムージーだったのですが、
食事の仕方を改善した方が良いのかなぁ…と思ってしまいました。
天候や、年齢もあるかもしれませんが
だから余計、体大事にしないといけないかなぁ…と思いました。
明日は、野菜を食べて、ちゃんと食事をしよう！！
明日は仕事だし…
このだるさ。。。何とかしないと…
人の態度が気になってしまうんですね。
先日のように、カウンセラーが目をつぶってしまう…？
そんな人と出会ってしまう自分に何かあるのだろうか…とか
求人の件で電話で問い合わせをしてみたときの
電話の対応など…気になってしまって…
なんでそんな横柄な態度何だろう…と思ってしまう。
応募したくなくなりますよね…
でも、このような企業ばかりではないと思いますけど…
でも、自分のことしか考えない人が多いのかぁ…
何社か就業していて思いました。
自分に関係ないことは知らん顔している…
そんな世の中なのかなぁ…なんて思います。
皆そんな企業ばかりではないと思いますけど…
でも…仕事の相談をしたときに、
そんなこと話されていたのを思い出しました。
まぁ…100%自分に合った仕事はないと思うので
何か自分に合った仕事、通勤距離などをみながら
お仕事探していきたいですね～
暑い日が続きますね。
お体大事にしてくださいね。
