シニアでひとり生きていくためには 体が健康であることが一番大事なこと。 栄養あるものを食べて、良く寝て、 疲れない程度の仕事。 ストレスのたまらない生活。。 体が健康であるためには 太りすぎでないこと…大事ですね。 でも私は、太り気味なので困って…

夏になると薄着になりますよね。 Tシャツになったり、首元があいているのを着る時期になると 首元のポツポツが気になります。 なるべく首のあいたのは着ないようにしたり、 髪の毛で首元を隠したりしていましたが… 夏は、首回りが暑くなり… 髪の毛はアップに…